<code id="kstya"></code>

<code id="kstya"><small id="kstya"><track id="kstya"></track></small></code>

      <strike id="kstya"><video id="kstya"></video></strike><big id="kstya"><nobr id="kstya"></nobr></big>
      <code id="kstya"></code>
      1. <nav id="kstya"><video id="kstya"></video></nav>

        <code id="kstya"></code>

          1. 植物提取物厂家

            服务咨询热线

            18018068885

            通用banner
            您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 公司新闻

            你能做到每天一袋每日坚果吗?

            2021-03-02 03:43:46

            近几年来,每日坚果从无人问津变成了如今休闲零食“大哥”,拥有了不可替代的位置。对工作忙绿的上班族来说,每日一袋坚果确实能补充一些身体所需的营养。但是也有多人在看电视、玩手机或娱乐的时候把每日坚果当零食吃,一次就能吃好几包,久而久之,体重也直线上升。

            那明明是好东西,为什么还会发胖呢?素汇就来和大家聊一聊,每日坚果的正确打开方式。



            众所周知坚果不仅仅是种类丰富还是营养丰富,而且坚果基本都是以果仁为食用部位。生活中常见的坚果有瓜子、腰果、核桃、巴旦木、板栗、开心果、杏仁、榛子、花生、松子等,尤其是过年过节作为招待亲朋的休闲零食是必不可少的。

            大部分坚果都富含多一定的营养物质。但是其实坚果热量也是不低的,每100g坚果所含的能量就由300-600千卡,比同等重量的馒头热量还要高。因此虽然说食用坚果能补充营养物质,也不是多多益善,要吃得正确才不会“营养过剩”。

            当然有些过敏人群食用坚果类会引起慢性过敏,因此这类人群在选择时一定要多加注意。对某些坚果存在过敏反应的,轻则可能会导致长痘痘、容易犯困等现象,重则可能会有生命危险。可能你还不知道是由于坚果中的某些成分导致了你的亚健康状态。再者,坚果由于热量比较高,如果食用过多,会导致脂肪的堆积,让身材肥胖起来。


            标签

            上一篇:即食燕麦片怎么吃?2021-03-02

            近期浏览:

            相关产品

            相关新闻

            韩国三级a视频在线观看_a级裸毛片_日韩在线视频_最新国模无码国产在线视频